Чаще всего тугоподвижность голеностопного сустава (ГСС) является следствием травмы, операции или незавершенного восстановления функции сустава. В результате неполного использования амплитуды движения сустава его капсула теряет эластичность, становятся невозможными крайние положения сгибания/разгибания стопы, развивается ограничение амплитуды пассивных движений. Снижение подвижности сустава в свою очередь негативно сказывается на параметрах включения окружающих мышц, что приводит к уменьшению амплитуды активных движений.

Программа реабилитации составлена на основе тренировок, направленных на восстановление амплитуды пассивных движений, а также включает в себя активные упражнения.

Первый этап посвящен тренировке мышц в максимально возможной амплитуде движений.

На втором этапе продолжается активная работа с мышцами стопы и голени. Кроме того, добавляются упражнения на мобилизацию сустава.

Упражнения третьего этапа способствуют увеличению пассивной амплитуды движений. Здесь же выполняются скоростные прыжковые тренировки.