Боль по наружной поверхности локтя и тыльной поверхности предплечья называют "локтём теннисиста". Данное состояние возникает вследствие длительного статического напряжения разгибателей кисти – например, при работе за компьютером или игре в теннис.

Если болевой синдром вызван перегрузкой сухожилий разгибателей кисти и пальцев, то комплекс упражнений поможет эффективно решить проблему.

Первый этап программы реабилитации предполагает в основном упражнения на растяжение спазмированных мышц и снижение их гипертонуса.

На втором и третьем этапах добавляются силовые тренировки и упражнения на улучшение нейродинамики.

Однако причинами медиального эпикондилита могут являться и перенапряжение/сжатие лучевого нерва, и перегрузка мышц, окружающих плечевой сустав, и нестабильность шеи. Поэтому если программа реабилитации не приводит к полному устранению болевых ощущений, следует обратиться за консультацией к врачу ЛФК для её коррекции.